หน้าหลัก

ยานยนต์

ข่าวรถยนต์ อัพเดทข่าวรถยนต์ มอเตอร์ไซค์ รถไฟฟ้า ฐานเศรษฐกิจ

Autolifethailandวิเคราะห์ เจาะลึก ทุกข้อเท็จจริง รีวิวรถยนต์แบบตรงไปตรงมา โดย นิธิ ท้วมประถม Autolifethailand.tv. ยานยนต์ รัฐ-เอกชนไทยเร่งวางรากฐานใหม่ให้อุตสาหกรรมยานยนต์ ผนึกกำลังเปิดทางสู่ xEV เต็มรูปแบบ ทั้งในระดับ การผลิต – ส่งออก – การพัฒนาซัพพลายเชน –…

โปรตีนเชคจากพืช

5 ประโยชน์หลักของ “โปรตีน” และปริมาณที่ควรกินให้เพียงพอ

โทโคไตรอีนอล (Tocotrienols) คืออะไรโทโคไตรอีนอล (Tocotrienols) เป็นสารประกอบในกลุ่มของวิตามินอี ซึ่งมีโครงสร้างคล้ายกับโทโคฟีรอล (Tocopherols) แต่มี… ดังนั้นในบทความนี้เราจะแสดงให้คุณเห็นบางส่วน สุดยอดสูตรโปรตีนเชคทำเองง่ายๆ. โคซานอล สรรพคุณ เกี่ยวกับเบาหวานโพลิโคซานอล (Policosanol) เป็นสารสกัดจากขี้ผึ้งพืชต่าง ๆ โดยเฉพาะจากอ้อย (Sugar Cane) ที่มีสรรพคุณหลายอย่างในการส่งเส……

เวลากินเวย์ลดน้ำหนัก

“โปรตีน” กินผิด ชีวิตเปลี่ยน กินโปรตีนมากไปเสี่ยงตับไตพัง

ขอบคุณทั้งคอมเม้น คำชม และความเป็นห่วง เราไม่ได้บอกว่าวิธีเราเป็นวิธีที่ดี แต่เราแค่อยากจะแชร์ว่าวิธีนี้เห็นผลกับเรา แล้วตอนเราลงรูปใน facebook คนจะทักแชทมาถามเยอะมาก แล้วบอกว่าเราทำให้เค้ามีกำลังใจ ที่มาโพสคืออยากให้คนที่อ้วนมากๆ มาก่อนแบบเราได้มีกำลังใจในการลดนะ ว่าเอ้อคนอย่างเราก็ลดได้เหมือนกันนะ … “เวย์โปรตีน” ไม่ใช่แค่ช่วยลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อเท่านั้น!! โรงพยาบาลนนทเวช มีความเพรียบพร้อมทางวิทยาการ มีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ…

กินโปรตีนก่อนนอน ดีไหม

ไขข้อสงสัย ควรกินอะไรก่อนออกกำลังกายดี เนสท์เล่ ประเทศไทย

สรุปได้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่ควรบริโภคเวย์โปรตีน เฉพาะผู้ที่ขาดโปรตีนหรือต้องการโปรตีนเพิ่มเติมเท่านั้นที่อาจเห็นประโยชน์จากการบริโภค และควรรับประทานอย่างระมัดระวังพร้อมกับการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ. จัดเป็นอาหารที่คนออกกำลังกายขาดไม่ได้เลยทีเดียว เพราะว่าเราจะอยากลดน้ำหนัก อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ อยากกินอยู่ท้องนานๆ หรืออยากฟื้นฟูจากการออกกำลังกาย ก็ล้วนแล้วแต่ต้องกินโปรตีนทั้งนั้น. แม้ว่าคุณสามารถกินอาหารตอนกลางคืนได้ แต่ไม่ควรกินมากเกินไปก่อนเข้านอน เพราะอาจส่งผลต่อการนอนหลับ ถ้านอนไม่พอจะทำให้ขาดพลังงานในวันถัดไป ทานอาหารว่างเบาๆ 1-2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน ตัวอย่างเช่น หากจะเข้านอนตอน 23.00 น.…

ปริมาณโปรตีนต่อวัน สำหรับผู้สูงอายุ

โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ : กินเพลิน เจริญตา พาจำดี มีพลัง

คำว่า “ผู้สูงอายุ” องค์การอนามัยโลก ( WHO ) ได้ให้นิยามว่า หมายถึงผู้ที่มีอายุเกิน 60 ปีขึ้นไป นอกจากนี้ยังแบ่งกลุ่มเป็น พวก young – old คืออายุช่วง ปี middle old คืออายุช่วง…